Para lograr Hábitos de Sueño Saludable es importante que tengamos en cuenta diferentes aspectos, es una unión de diferentes elementos:
- Horarios adecuados
- Rutinas relajantes para la hora de dormir
- Siestas reparadoras
- Conciliar el sueño por sí mismo
Cuando tu hijo tiene la capacidad de conciliar el sueño por sí mismo al llegar a su cuna, logrará gestionar sus pequeños despertares sin necesidad de apoyos externos, evitando un sueño fragmentado.
Hablaremos acerca de:
- ¿Qué es un apoyo externo o una asociación para conciliar el sueño?
- ¿Por qué conciliar el sueño por sí mismo ayuda a consolidar la noche?
- ¿Cómo desasociar los apoyos externos?
En esta cápsula de sueño podrás ver a un bebé llegar a su cuna despierto y dormirse tranquilo.
Importante: Una vez compras esta cápsula, tendrás 1 semana de vigencia para ver todo el contenido.
¡Felices Sueños!
